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    Recursos y Programas para una Vida Saludable

    Nutricion, actividad fisica, bienestar social/emocional, tiempo con pantalla, dormir

    Updated at August 27th, 2024

    Disclaimer [SPANISH]

    Descargo de responsabilidadeste material es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume la responsabilidad completa sobre el uso que decida darle. No tiene el fin de proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Tampoco reemplaza el consejo o las recomendaciones de un médico o un profesional de la salud. La mención de un producto o servicio comercial específico no implica la aprobación o recomendación de ese producto o servicio por parte de CPCMG.

     

    Recursos para una vida saludable - General

    Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

     
     

    Healthychildren.org

    Todo el mundo se enoja: Cómo ayudar a su hijo a afrontar los conflictos Bienestar social/emocional
    Cómo ayudar a los niños a manejar el estrés
    La importancia de los descansos para meditar en los niños
    Música y estado de ánimo
    Beneficios del yoga para la salud de los niños
    Señales de sobrecarga
    Mantenerse fresco cuando las cosas se calientan
    Consejos para favorecer el desarrollo mental y emocional saludable de su hijo Construyendo resiliencia
    Desarrollar la resiliencia en los niños
    Duelo infantil: cuándo buscar ayuda adicional
    Cómo hablar con tu hijo cuando está estresado
    Creando experiencias positivas: Bebés
    Creando experiencias positivas: niños pequeños y en edad preescolar
    Creando experiencias positivas: niños en edad escolar
    Creando experiencias positivas: adolescentes
    Comprobador de actividad Aptitud física
    11 maneras de animar a su hijo a ser físicamente activo
    Ejercicios básicos: pautas y ejemplos
    Recomendaciones de actividad física 
    Importancia del recreo
    Cómo ponerse en forma
    Cómo superar los obstáculos para la actividad física
    Actividad física = mejor salud
    Plan FITT de Actividad Física
    Recetas Nutrición - Consejos
    5 grandes razones para cocinar con tus hijos
    Hambre vs aburrimiento
    Evite las trampas alimentarias
    Cómo alimentar a su familia con un presupuesto limitado
    Cómo elegir snacks saludables para los niños
    Enfoque 5-2-1-0
    Consejos de seguridad alimentaria durante las festividades
    Cómo lograr que su hijo coma más frutas y verduras
    Cómo controlar el gusto por lo dulce en los niños: consejos para padres
    Hambriento de prisa
    Cajas de jugo
    Cómo asegurarse de que su hijo coma lo suficiente
    Mi Plato
    Bebidas recomendadas para niños de 5 años o menos
    5 ejemplos de opciones de grupos de alimentos
    Todo sobre los huevos Nutrición - Información
    Importancia del desayuno
    Importancia del calcio 
    Etiqueta de información nutricional
    Nutrición infantil
    Elija el agua para una hidratación saludable
    Cantidades recomendadas de alimentos y bebidas para niños
    Grasa, sal y azúcar: no todo es malo
    Aditivos alimentarios
    Fibra
    Minerales: Calcio, Fósforo, Magnesio
    Nutrición y suplementos
    Porciones y tamaños de raciones
    Edulcorantes y sustitutos del azúcar
    Vitamina D
    Alternativas ricas en proteínas Nutrición: alergias, alternativas, restricciones dietéticas, niños quisquillosos con la comida
    Alergias alimentarias comunes
    Alternativas a la leche de vaca
    Alergias alimentarias en niños
    Sustituciones de alimentos
    Consejos para padres sobre cómo comprar productos sin gluten
    Cómo complacer a los comensales exigentes
    Intolerancia a la lactosa
    Manejo de las alergias alimentarias
    Dieta basada en plantas
    Consejos para alimentar a los niños más quisquillosos
    Una canción de cuna para la buena salud Dormir
    Rutinas para la hora de dormir de los niños en edad escolar
    Cuándo cambiar de cuna
    Hábitos de sueño saludables
    Melatonina
    Ansiedad por separación y problemas de sueño en niños pequeños
    Quedarse fuera hasta tarde y toques de queda
    Consejos para los niños pequeños que tienen problemas a la hora de dormir
    Medios apropiados para la edad Medios de comunicación
    Hábitos saludables en el uso de los medios de comunicación
    Cómo el uso de los medios puede afectar a su hijo
    Acoso cibernético
    Alimentación y medios de comunicación: una combinación no saludable
    Cómo crear hábitos digitales saludables
    Juegos multijugador en línea: cómo ayudar a mantener seguros a los niños
    Controles parentales: establecer límites de contenido multimedia seguros y saludables
    Padres de niños pequeños: por qué el tiempo que pasan frente a una pantalla también es importante
    Tiempo frente a la pantalla y rabietas
    La importancia de la escritura a mano en la era digital
     
     

    Recetas de Cooking Matters

     
     

    Programas por Región y Especialidad

    San Diego

    Hospital Infantil Rady de San Diego Centro para un sueño saludable | Hospital infantil Rady (rchsd.org) Dr. Rakesh Bhattacharjee Dormir
    Tratamiento de los trastornos alimentarios en niños y adolescentes | Rady Children's Hospital (rchsd.org) Dr. Walter Kaye Nutrición
    Doctora Kyung (Kay) Rhee
    Clínica de hígado graso | Hospital de niños Rady (rchsd.org) Dr. Jeffrey Schwimmer Obesidad
    Equipo de alimentación | Hospital infantil Rady (rchsd.org)   Nutrición
    HealthySteps | Hospital de Niños Rady (rchsd.org)   Bienestar social/emocional
    Clínica de nutrición | Hospital infantil Rady (rchsd.org)   Nutrición
    Endocrinología pediátrica y diabetes | Rady Children's Hospital (rchsd.org)   Obesidad
    Gastroenterología, hepatología y nutrición pediátricas | Rady Children's Hospital (rchsd.org)   Nutrición
    Fisioterapia | Hospital Infantil Rady (rchsd.org)   Actividad física
    Iniciativa de transformación de la salud mental | Hospital Infantil Rady (rchsd.org)   Bienestar social/emocional
    Centro de control de peso y bienestar | Hospital infantil Rady (rchsd.org) Dr. Jeffrey Schwimmer Obesidad
    EDUCACIÓN FÍSICA DE LA UCSD Centro de investigación sobre alimentación y actividad saludables – UCSD CHEAR   Nutrición
    Universidad de California en San Diego Programa de Trastornos Alimentarios Pediátricos | Centro de Trastornos Alimentarios de la UCSD   Nutrición / DE
    Iniciativa contra la obesidad infantil en San Diego  Iniciativa contra la obesidad infantil del condado de San Diego (COI) (sdcoi.org)   Obesidad
    Cal Fresco Cal Fresh Vida Saludable    
     
     

    Ribera del Sur

    Gobernador de la ciudad de Riverside Educación nutricional y obesidad  División de Prevención   Nutrición / Obesidad
    Universidad Canadiense de Recursos Naturales (UCRAN) Nutrición y salud comunitaria   Nutrición / Obesidad
    Alianza del Sistema Alimentario de Riverside Recursos comunitarios   Nutrición / Obesidad
    Sistema de Salud de la Universidad de Riverside Recursos sobre la obesidad   Obesidad